Отзывы

Интересная и ценная для меня программа. Многие техники остались для меня недосягаемы. 4 занятия по 2 часа мне показались слишком малыми и закончились слишком быстро. Но техники, что я усвоил, облегчили мне жизнь. В первую очередь они помогли мне снизить приступы головной боли. Планировал пройти на одно только занятия, но остался на все 4. Очень рекомендую этот курс для окружающих.

Очень понравился курс. Честно, записываясь, думала, что приду только на первое занятие, чтобы понять, во-первых, суть в общих чертах, а во-вторых, чтобы наконец-то лично побывать в «Апреле», о котором уже до этого слышала от людей с РС. Потому что одно дело — лечение, а другое — реабилитация, что не менее важно и значимо для людей с данным заболеванием. Но на первом же занятии я поняла, что отхожу все занятия курса, как и сделала. И это есть главный показатель моей оценки значимости и полезности данной программы.

Стресс — это реакция на внешние воздействия и нужно внутри себя понимать, как правильно искать свои точки соприкосновения с обстоятельствами, что нашло детальное раскрытие в теории и на практике данных занятий: Алена, Вы — супер! Вы реальный специалист. Обязательно приду на продолжение курса, если он будет.

Результаты:

1) Общее состояние собственное:
— улучшение состояния
— дополнился ресурс спокойствия
— ощущение восстановления после длительного стресса

2) Знания/умения:
— появилось понимание некоторых аспектов коммуникации (контакт, ресурсирование, отзеркалив)
— в багаже появились удобные и простые техники восстановления и психоэмоциональной стабилизации

3) Влияние на окружение:
— через свое состояние появилась возможность успокаивать близких
— ощущение увеличенного внутреннего ресурса, которое возможно отдавать, то есть теперь больше сил для общения с близкими

Впечатления от курса:

Общее впечатление достаточно светлое. После первого занятия появлялась легкость и гармоничность. Очень приятно и лаконична работа оператора. Как нежный настройщик пианино, легко касается струн души. Это и полезно, и приятно. Сначала были сомнения, что стоит идти, но после второго занятия (когда появился эффект от наработки навыка) стало ясно, что это не только для самой меня, но и для других. Как поток.

И да, теперь в жизни больше моментов, когда «все ОК»

Спасибо огромное.

Впечатление от места — удобное расположение в здании (на 1-м этаже). Есть все необходимое для почти любых упражнений. Очень теплое отношение ко всем со стороны работающего персонала. Подготовленность и работа профессионального состава вызывает доверие и желание возвращаться.

Считаю данную программу очень полезной для себя и для всех больных рассеянным склерозом. Так как у меня большие проблемы со сном, методики, которые давала Алена, очень помогли справляться с некоторыми проблемами. Совершенно точно они помогают справляться со страхом и почувствовать, что ты можешь самостоятельно управлять процессами в своем организме, убирать негативные эмоции, снимать напряжение, расслабляться. Отличная программа для всех больных рассеянным склерозом и их родственников.

Также выражаю благодарность центру «Апрель» за те бесплатные программы, которые они организуют для больных рассеянным склерозом. Это очень нужное и важное дело и поддержка для нас.

О программе — интересная не только для больного человека подборка упражнений, но они должны быть либо чаще, либо с домашним заданием, чтобы участники (как я) не забывали, не откладывали и пробовали узнанное.

О результате — пропустив третье занятие из четырех. По словам Алены, кажется, упустила упражнения, максимально эффективные и необходимые.

В целом, считаю, научилась ощущать целостность тела, его легкость и тяжесть, уходить в него из существования лишь в голове и чувствовать, быть более внимательной к себе. Хочу продолжать подобные практики в центре, если таковые будут организованы.

Об «Апреле» — само существование центра- уже помощь! По невероятной случайности узнала о центре, впервые попав на занятия по стрессу, и поняла, что «Господи, это для меня!» и «неужели таких же как я, много?»

В первый визит была воодушевлена невероятно! Каждый — склерозник, каждый — молод и красив, ах, как хочется встречаться чаще!

Познакомилась с прекрасными людьми, сходила и буду ходить к новому в моей жизни неврологу — специалисту, чтобы попробовать кого-то и что-то, связанное с РС, которое я выбрала сама.

Методика очень понятна и ясна, дает результат. Идет фокусировка (четкая) внимания. Появляется ощущение безопасности и надежды, и осознанности. Стресс не предоставляется большой каменной стеной, а становится чем-то мягким, с чем можно работать. Хочется чаще находить время и самостоятельно поучиться также действовать в одиночку в других обстоятельствах!

Большое спасибо за уделенное время и силы! Это эффективно, но хочется больше интерактивов. Больше парной работы (после которой идет освоение и усвоение новых состояний). Спасибо!